世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる作者:久賀谷 亮出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2016/07/29メディア: 単行本（ソフトカバー） 2019年のマイブームの1つがマインドフルネスでした。マインドフルネスに関し…