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マインドフルネス

【読書メモ】スタンフォード大学 マインドフルネス教室

スタンフォード大学 マインドフルネス教室作者:スティーヴン・マーフィ重松出版社/メーカー: 講談社発売日: 2016/06/30メディア: 単行本 個人的に2019年の流行テーマとなった「マインドフルネス」の総括として年末に読んだ本ですが、この本はマインドフルネ…

【読書メモ】世界のエリートがやっている 最高の休息法

世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる作者:久賀谷 亮出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2016/07/29メディア: 単行本(ソフトカバー) 2019年のマイブームの1つがマインドフルネスでした。マインドフルネスに関し…

【読書メモ】人生の扉を開く最強のマジック

スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック作者: ジェームズ・ドゥティ,荻野淳也,関美和出版社/メーカー: プレジデント社発売日: 2016/11/12メディア: 単行本この商品を含むブログを見る スタンフォード大学の脳外科医で「共感と利他…

【読書メモ】マインドフルネス瞑想入門

~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門作者: 吉田昌生出版社/メーカー: WAVE出版発売日: 2015/01/19メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (3件) を見る 前回読んだ本で、マインドフルネスが仕事のパフォーマンスに与える…

【読書メモ】グーグルのマインドフルネス革命

グーグルのマインドフルネス革命―グーグル社員5万人の「10人に1人」が実践する最先端のプラクティス(付録:マインドフルネス実践ガイドCD)作者: サンガ編集部出版社/メーカー: サンガ発売日: 2015/05/25メディア: 単行本この商品を含むブログ (5件) を見る…